וואָס איר דאַרפֿט וויסן פֿאַר און נאָך לאַזער האָר באַזייַטיקונג!

1. נעמט נישט אַראָפּ האָר אַליין צוויי וואָכן איידער לאַזער האָר אַראָפּנעמען, אַרייַנגערעכנט טראַדיציאָנעלע קראַצערס, עלעקטרישע עפּילאַטאָרן, הויזגעזינד פאָטאָעלעקטרישע האָר אַראָפּנעמען דעוויסעס, האָר אַראָפּנעמען קרעמען (קרעמען), ביוואַקס האָר אַראָפּנעמען, אאז"וו. אַנדערש, וועט עס פאַרשאַפן יריטיישאַן צו דער הויט און ווירקן אויף די לאַזער האָר אַראָפּנעמען עפֿעקטן און פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פון גלייכצייטיקע פאַליקוליטיס.
2. לאַזער האָר אַראָפּנעמען איז נישט ערלויבט אויב די הויט איז רויט, געשוואָלן, קראַציק אָדער געשעדיגט.
3. שטעלט נישט אויס אייער הויט צו דער זון צוויי וואָכן איידער לאַזער האָר אַראָפּנעמען, ווייל די אויסגעשטעלטע הויט וועט מסתּמא ווערן פארברענט דורך דעם לאַזער, וואָס וועט פאַראורזאַכן אַז די הויט זאָל ווערן רויט און בליסטערט, וואָס רעזולטירט אין סקאַבס און נאָרבעס, מיט שרעקלעכע קאַנסאַקווענצן.
4. קאָנטראַינדיקאַציעס
פאָטאָסענסיטיוויטי
יענע וואָס האָבן לעצטנס גענומען ליכט-סענסיטיוו עסנוואַרג אָדער דרוגס (אַזאַ ווי סעלערי, יסאָטרעטינאָין, אאז"ו ו)
מענטשן מיט אַ פּייסמייקער אָדער דעפיברילייטאָר
פּאַציענטן מיט געשעדיגטע הויט ביים באַהאַנדלונג אָרט
שוואַנגערע פרויען, צוקערקרענק, האַרץ קרענק, הויך בלוט דרוק
הויט קענסער פּאַציענטן
שוואַכע הויט וואָס איז לעצטנס אויסגעשטעלט געוואָרן צו דער זון
שוואַנגער אָדער שוואַנגער פרוי;
יענע מיט אַלערגיעס אָדער נאָרבע קאָנסטיטוציע; יענע מיט אַ געשיכטע פון ​​קעלאָידס;
די וואָס נעמען איצט וואַזאָדילאַטאָר מעדאַקיישאַנז און אַנטי-דזשוינט ווייטיק מעדאַקיישאַנז; און די וואָס האָבן לעצטנס גענומען פאָטאָסענסיטיוו פודז און מעדאַקיישאַנז (אַזאַ ווי סעלערי, יסאָטרעטינאָין, אאז"ו ו)
מענטשן וואָס ליידן פון ינפעקטיאָוס הויט ינפעקשאַנז אַזאַ ווי העפּאַטיטיס און סיפיליס;
יענע מיט בלוט קראַנקייטן און קאָואַגיאַליישאַן מעקאַניזאַם דיסאָרדערס.

נאָך לאַזער האָר באַזייַטיקונג
1. פֿאַרמײַדט דירעקטע זון. ווידער, גיט אַכט אויף זון-שוץ פֿאַר און נאָך דער אָפּעראַציע! אַנדערש וועט מען גרינג פֿאַרברוינען זיך צוליב דער זון, און מען וועט דאַרפֿן עס פֿאַרריכטן נאָך דער ברענונג, וואָס וועט זײַן זייער שווער.
2. נאך האָר-אראפנעמונג, עפענען זיך די פּאָרן. ניצט נישט קיין סאונה אין דעם צייט כדי צו פארמיידן אז איבערהיצנדיק וואסער זאל נישט קענען אירריטירן די הויט. בעיקר, פארמיידט זיך צו באדן אדער שווימען אינערהאלב 6 שעה נאך לאַזער האָר-אראפנעמונג כדי צו פארמיידן אנטצינדונג.
3. פֿײַכטן. נאָך 24 שעה פֿון לאַזער האָר אַראָפּנעמען, פֿאַרשטאַרקן די פֿײַכטן. איר קענט אויסקלײַבן פֿײַכטן פּראָדוקטן וואָס זענען שטאַרק פֿײַכטן, היפּאָאַלערגעניש, נישט צו פֿעטיק, און פֿאַרמײַדן פֿײַכטן פּראָדוקטן מיט עסענציעלע אָילס.
4. פֿאַרמײַדט טרינקען אַלקאָהאָל אין איין וואָך נאָך לאַזער האָר באַזײַטיקונג, און גייט נישט אַרײַן אין הויך-טעמפּעראַטור ערטער, ווי סאָנאַס, שווייס דאַמפער, און הייסע קוואַלן.
5. עסט מער עסנוואַרג רייך אין וויטאַמין C צו פֿאַרבעסערן די ימיונאַטי און רעדוצירן פּיגמענט פּראָדוקציע. עסט ווייניקער ליכט-סענסיטיוו עסנוואַרג, אַזאַ ווי פּאָרע, סעלערי, סוי סאָוס, פּאַפּייאַ, אאז"וו.
6. אויב עס קומט פאר רויטקייט אדער געשוואלנקייט, פרובירט צו נידעריגער מאכן די הויט טעמפעראטור. איר קענט ניצן קאלטן שפריץ, אייז קאמפרעס, א.א.וו.
7. עס איז פארבאטן צו ניצן קיין פונקציאָנעלע אדער האָרמאָן-האַלטיקע פּראָדוקטן בעת ​​באַהאַנדלונג.